Воздержание («Воздержание аще безмерно храниши»)

Воздержание аще безмерно храниши, 
 
Множицею души ти вред велий твориши: 
 
Плоти бо изнемогшей ум не добр бывает, — 
 
Разсуждение в меру вся да устрояет. 
 
Уне есть мерно по вся дни вкушати, 
 
Нежели долго от пищ ся держати: 
 
Пост бо безмерный силу истребляет, 
 
Дух уныния и печаль раждает.

❂❂❂❂