О пользе спорта и физкультуры

Для здоровья, не для смеха 
Нас подняли в пять утра, 
Чтоб добились мы успеха,- 
Так сказали доктора. 
Начинаем тренировку — 
Бег трусцой доступен всем, 
Без уменья и сноровки 
И без опыта совсем. 
Добежали? Продолжаем, 
Нету времени стоять, 
Нормативы выполняем — 
Нужно гири нам поднять, 
На асфальт упасть, отжаться 
Сорок восемь раз подряд, 
И при этом улыбаться, 
Физкультуре каждый рад. 
После этих упражнений 
Глубже воздуха вдохнуть, 
И без страха и сомнений 
В речку или в пруд нырнуть. 
Тем, кто плавать не умеет, 
Не орать по пустякам! – 
Не спасет и не согреет, 
Лучше волю дать рукам. 
После этих упражнений 
Нас уже не одолеть, 
И микробы, без сомнений, 
Не заставят нас болеть.

❂❂❂❂